مجموعه ورزشی محدوده احمدآباد مستوفی +++ مجموعه ورزشی ملک +++ باشگاه ورزشی محدوده احمدآباد مستوفی بزرگترین و مجهزترین مجموعه ورزشی جنوب غرب تهران آموزش تضمینی شنا بصورت گروهی آموزش تضمینی شنا بصورت نیمه خصوصی و خصوصی مجهز به : سونای خشک و بخار همراه با ماساژ طبی و درمانی استخر بزرگسالان و کودکان حوضچه های جکوزی و آب سرد سرسره آبی سانس استخر : بانوان : روزهای فرد از ساعت 8 صبح تا 14 و یک شنبه ها از ساعت 8 تا 17 و جمعه ها سانس ویژه بانوان 8 تا 11 صبح آقایان : همه روزه از ساعت 14 تا 23:15 و یک شنبه ها از ساعت 17 تا 23:15 و جمعه ها از ساعت 11 تا 23:15 تالار پذیرایی قصر ملک با ظرفیت 600 نفر در محیطی شاد و زیبا با چشم انداز طبیعت ______________________________________ مجموعه ورزشی: 021-56715220 021-56715230 021-56715240 تالار: 021-56713468 021-56712868 قراردادها : 09121185711 سامانه پیام کوتاه : 10009121185711 ______________________

مجموعه فرهنگی ورزشی ملک بزرگترین و مجهزترین مجموعه ورزشی جنوب غرب تهران آموزش تضمینی شنا بصورت گروهی آموزش تضمینی شنا بصورت نیمه خصوصی و خصوصی مجهز به : سونای خشک و بخار استخر بزرگسالان و کودکان حوضچه های جکوزی و آب سرد سالن بدنسازی و پروش اندام با تجهیزات مدرن ورزشی سرسره آبی سانس استخر : بانوان : همه روزه از ساعت 8 صبح تا 14 و جمعه ها 8 تا 10 صبح سانس ویژه بانوان با آب درمانی رایگان روزهای جمعه آقایان : همه روزه از ساعت 14 تا 23 و روزهای جمعه از ساعت 11 صبح تا 23:30

محققان با انجام آزمایش هایی دریافتند نوشیدن شیر پس از ورزش علاوه بر فواید بسیاری که در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، سبب سوزاندن چربی در افراد دارای اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام می‌شود. محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ ساله را طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای بررسی کردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد. شرکت کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر کم چربی مصرف کردند. گروه دوم) پس از ورزش، نوشیدنی سویا (با‌‌ همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) مصرف کردند. گروه سوم) پس از ورزش، نوشیدنی کربوهیدراتی مصرف کردند...........برای ادامه مطلب اینجا کلیک کنید مجموعه ورزشی آفتاب در زمینی به مساحت حدود 2500 متر مربع در شمال تهران واقع شده است که از جمله امکانات آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: استخر روباز چهار فصل استخر کودکان حوضچه نمک سونا خشک سونا بخار جکوزی حوضچه آب سرد حمام سنتی اتاق سالن ایروبیک سالن بدنسازی سالن بیلیارد کافی شاپ نماز خانه سالن انتظار خدمات آموزشی آموزش شنا خصوصی یک نفره (همراه با ارایه گواهینامه) آموزش شنا خصوصی دو نفره (همراه با ارایه گواهینامه) آموزش شنا خصوصی سه نفره (همراه با ارایه گواهینامه) آموزش شنا نیمه خصوصی تا پنج نفر (همراه با ارایه گواهینامه) آموزش شنا گروهی (همراه با ارایه گواهینامه) آموزش شنا ویژه جانبازان و معلولین خدمات یو می هو سوئدی تایلندی با دستگاه خدمات آموزشی تخصصی آموزش شنای پروانه آموزش نجات غریق آموزش مربیگری آموزش سینکرونایر آموزش باله آموزش (همراه با ارایه مدرک) آموزش غواصی ( همراه با ارایه مدرک بین المللی ) خدمات ورزشی ایروبیک ایروبیک در آب ژیمناستیک یوگا در آب یوگا خدمات تفریحی بیلیارد فوتبال دستی دارت پینگ پونگ خدمات طبی آب درمانی (هیدروتراپی) نمک درمانی